Мясо индейки считается самым диетическим. Сегодня приготовим суп из этой птицы с овсяными хлопьями. Он будет вкусный и тоже диетический.
Описание приготовления:
Приготовить диетический суп из индейки не составит особого труда. Это очень просто и очень быстро. При наличии готового бульона потребуется 30-35 минут. Если у вас овсянка не быстрого приготовления, то добавьте её в суп через 10-15 минут после овощей. Вкусный, полезный и сытный суп подойдет взрослым и детям.
Назначение:
На обед / Полезный обед
Основной ингредиент:
Птица / Индейка
Блюдо:
Супы
Диета:
Диетическое питание
Ингредиенты:
- Индейка — 350 Грамм
- Вода — 1 Литр
- Картофель — 2 Штуки
- Лук репчатый — 1 Штука
- Морковь — 1 Штука
- Подсолнечное масло — 20 Миллилитров
- Овсяные хлопья — 3-4 Ст. ложек
- Соль — По вкусу
Количество порций: 4
Как приготовить «Диетический суп из индейки»
Подготовьте все ингредиенты для приготовления супа.
Любую часть индейки (у меня крыло) помойте и выложите в кастрюлю. Залейте водой.
Доведите индейку до кипения, снимите пену и убавьте огонь до минимума. Варите индейку до мягкости.
Картофель очистите, помойте и нарежьте кубиками. Выложите в бульон.
Лук и морковь очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.
Налейте рафинированное подсолнечное масло и слегка припустите овощи на небольшом огне.
После выложите морковь с луком в кастрюлю.
Когда картофель, лук и морковь будут практически готовы, добавьте в суп овсяные хлопья быстрого приготовления. Посолите суп по вкусу и варите еще 7-8 минут.
В готовый суп выложите отварное мясо индейки.
Сытный, полезный и вкусный суп подавайте на первое в обед.