Диетический грибной суп с шампиньонами

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188041-6386550

Грибной суп по традиции готовят или сырным или простым, на воде. Я готовлю с добавлением томата. Суп получается вкусным и наваристым.

Описание приготовления:

Поставьте вариться картофель. На сковороде сделайте зажарку из лука и моркови. Добавляем зажарку в бульон, к ней — шампиньоны. Варим всё до готовности.

Назначение:
На обед / Недорого
Основной ингредиент:
Грибы / Шампиньоны
Блюдо:
Супы
Диета:
Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Шампиньоны  — 100 Грамм
  • Вода  — 2 Литра
  • Растительное масло  — 30 Миллилитров
  • Соль, специи  — По вкусу
  • Картофель  — 4 Штуки
  • Морковь  — 1 Штука
  • Лук репчатый  — 2 Штуки
  • Томатный соус типа "Краснодарского"  — 100 Грамм (Можно заменить на 2 ст. ложки томатной пасты, разведенной в 0,5 стакана воды.)

Количество порций: 6

Как приготовить «Диетический грибной суп с шампиньонами»

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188033-1447393
Картофель очищаем и нарезаем кубиками.

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188034-3054737
Картофель заливаем водой и ставим вариться. Тем временем очищаем лук. Нарезаем его кубиками и обжариваем на растительном масле.

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188035-1357351
Добавляем тертую (на терке) морковь, обжариваем все вместе.

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188036-5116432
Добавьте томатный соус (томатный сок или разведенную томатную пасту). Тушите все вместе 5 минут.

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188037-5906659
Нарежьте произвольно шампиньоны.

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188038-7563591
Зажарку без грибов добавляем в основной бульон. Варим 5 минут.

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188039-7553162
Добавляем сырые шампиньоны. Варим еще 10 минут. Добавляем соль, специи по вкусу. Доведите суп до готовности — и выключайте.

dieticheskii_gribnoi_sup_s_shampinonami-188042-5306967
Разлейте суп по тарелкам и подайте к столу.

Источник

Добавить комментарий